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歐美健身房裡新興的熱門學跳舞蹈更準...

健身方式有哪些?非洲舞。作為2012最潮的健身運動,將瑜伽、伸展練習和非洲舞蹈結合在一起,融入聳...

836天前 分享到臉書

每天兩分鐘,男的變猛男,女的變貂蟬...

最簡單、最高效、隨時隨地都可以進行的運動(平板支撐)無論在陽光明媚的早晨,還是在忙碌工作的間歇,...

835天前 分享到臉書

【健身】獨門招式 教你練出 腹肌+...

 馬克 羅倫是美國「特種部隊」體能訓練師   他親自示範他自創獨門招式  包括  動態深蹲+ 軍...

830天前 分享到臉書

一字馬軟妹子大合集 妹子最後開大絕...

▼一字馬軟妹子大合集 最軟妹子說:你們的一字馬都弱爆了▼一字馬女生就連吃飯也是一字馬▼年齡最大的...

816天前 分享到臉書

iPhone 6的15項新功能絕對...

iPhone 6的15項新功能 讓女性愛不釋手!導讀:蘋果高度受矚目的最新產品iPhone 6 ...

811天前 分享到臉書

瘦身教主《鄭多燕減肥餐》大公開~韓...

原汁原味的內容在這裡>> http://news.gamme.com.tw/551633#ixz...

809天前 分享到臉書

游泳的好處與游泳前後的禁忌

游泳能磨煉人的意志,而且也是鍛煉身體好方法,但游泳也有很多需要注意的地方。游泳具體的好處如下: ...

806天前 分享到臉書

好身材是這麽鍛煉出來的,男女通用!...

只要每天挑一個做十分鐘,兩個星期內就會見效。  這些是有氧運動要慢慢的做不要拼了老命的做!  如...

798天前 分享到臉書

轉行當模特?NBA那些身材比例最好...

這些NBA裏身材比例壹級贊的衣架子們,哪個是妳最愛?

794天前 分享到臉書

練人魚線唔使郁 潮玩Plank

近年一批明星如張家輝、張繼聰等人帶起練人魚線熱潮,除咗去做gym,五花八門嘅鍛煉­方法亦喺香港乘...

793天前 分享到臉書

史上最強縮肚瘦身技術,只要一個動作...

「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗,尤其是上班族。每...

785天前 分享到臉書

衰老典型標誌

衰老是一段不可逆的生命旅程,但是希望用營養、運動、生活習慣調整,我們可以延緩它的到來

762天前 分享到臉書

想要肌肉更發達?15大超強肌肉鍛煉...

一、動靜結合法  其方法是把動力練習和靜力練習有機的結合起來,先動後靜。即先做動力練習至極限,而...

744天前 分享到臉書

【睡前10分鐘瑜伽教程 修身】

今天分享6個,不需要瑜伽墊,在床上也能做的睡前瑜伽動作。可以塑型健體,而且對失眠和精神焦慮者特別...

731天前 分享到臉書

無敵逗逼還是安靜美男,以下打法哪種...

nba每個巨星風格迥異,打法萬千。 有暴力型、飄逸型、沈穩型等各種時尚打法。下面我壹起看看不同種...

628天前 分享到臉書

.屏東外送茶★ LINE: LAA...

高雄火車站旅館外送茶line: pz5530 鼓山區找小姐/喝茶/苓雅區/ 屏東高雄外送茶莊/左...

189天前 分享到臉書

高雄外送茶莊line: pz553...

高雄外送茶莊line: pz5530 高雄出差旅遊叫小姐*高雄叫小姐汽車旅館找服務* 高雄全套外...

80天前 分享到臉書

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